Poznaj się ze sobą

KIM JESTEM?

Mam na imię Ola.

Jestem nauczycielką Mindfulness i Coachem​

CZYM JEST MINDFULNESS?

Mindfulness czyli uważna obecność lub po prostu uważność. Jest to pojęcie, które określa metodę i sposób podejścia do leczenia i samorozwoju, które ma korzenie w praktykach kontemplacji oraz medytacji.

PO CO TEN COACHING?

Bo pewnie masz jakieś cele które chcesz osiągnąć. Mogą to być Twoje marzenia, pragnienia, dążenia. A Ty możesz ułatwić sobie ich realizację.

Poznaj się ze sobą

– czytam o psychologii, uważności, coachingu oraz o psychologii buddyjskiej i dzielę się tym. Tutaj relacjonuję też swoje zawodowe poczynania w ramach Mindfulness.

Jem uważnie

 – miejsce poświęcone promowaniu postawy świadomego odżywiania i przybliżające literaturę na ten temat. Dla tych którzy chcą wspierać swoje zdrowie i uważnie komponować swój talerz.