COACHING UWAŻNOŚCI
Uważność to dar, który możesz dać samej/samemu sobie, a praca nad własnym rozwojem przy pomocy tej techniki jest jak fascynująca podróż, ze swoimi trudami, przygodami, przepięknymi chwilami, i cudami których możesz doświadczać wraz ze wzrostem samoświadomości.
W ramach coachingu uważności możemy spotkać się jeśli:
- chcesz pracować nad byciem tu i teraz w swoim życiu i prawdziwym uczestniczeniem w jego niepowtarzalnych chwilach
- chcesz odzyskać radość życia i poczucie sensu
- uczestniczyłaś/uczestniczyłeś w kursie Redukcji Stresu Mindfulness MBSR i chceszpraktykować nadal pod okiem Nauczycielki, która będzie wspierać Cię w procesiezagłębiania się w pracę nad sobą i towarzyszyć Ci na ścieżce uważnego życia
- chcesz nauczyć się głębiej doświadczać procesu życia poprzez rozwijanie postawy uważności
- pragniesz odczuwać więcej harmonii w swoim życiu
- chcesz w sprzyjającej atmosferze spojrzeć na swoje życie jako całość i zobaczyć co możesz zrobić, by podnieść jego jakość w oparciu o głębsze odczuwanie swoich emocji i wrażeń zciała i w oparciu o przytomny kontakt z procesami zachodzącymi w Twoim umyśle
- decydujesz się uzyskać dystans do własnych myśli i przestać się z nimi identyfikować
- pragniesz podążać ścieżką swojego serca i nie wiesz, jak to połączyć ze światem który pędzi naokoło Ciebie
- nauczyć się rozkładać czerwony dywan dla emocji które do Ciebie przychodzą, bez względu na to, czy są one przyjemne czy nieprzyjemne
- chcesz nauczyć się prawdziwej akceptacji dla zjawisk zachodzących wewnątrz i dookoła Ciebie
- pragniesz zdobyć umiejętność odpuszczania
- nurtują Cię zagadnienia dotyczące ego, własnych wartości i Twojej misji na tej planecie
Pierwsze spotkanie jest wstępną konsultacją podczas której Ty nakreślasz sprawę, z którą przychodzisz a ja opowiadam Ci o tym, w jaki sposób pracuję. Mamy okazję się zobaczyć, porozmawiać, poznać. Możesz po tym spotkaniu zdecydować czy to właśnie ja jestem dla Ciebie odpowiednią osobą z którą chcesz zagłębiać się w swoje sprawy.
Poznaj mnie. Poznaj się ze sobą.
Sesje przeprowadzam z pomocą komunikatora Skype.
Cena 60 minutowej sesji – 120 zł
Cena 90 minutowej sesji – 180 zł