DIET COACHING

Diet coaching – włącz do kręgu osób, o które dbasz, samą/samego siebie, jedz zdrowo i miej z tego radość.

W ramach diet coachingu możemy spotkać się jeśli:

  • chcesz zamienić w swojej głowie słowo „muszę” na „chcę” a słowo „nie mogę” na „mogę” i dzięki temu skuteczniej osiągnąć swoje cele związane ze zdrowszym stylem życia
  • jesteś na diecie na której towarzyszy Ci ciągłe uczucie utraty dań które lubisz, a których „nie powinnaś” jeść
  • potrzebujesz uzyskać sposób na zdrowsze ciało i sylwetkę, który będzie dostosowany do tego, jakie są Twoje potrzeby   i Twoja konstrukcja psychiczna, a nie opierający się tylko na ogólnych zasadach z internetu lub kartki z dietą od Twojego dietetyka
  • marzysz o tym, by po prostu kochać siebie i chcieć dawać sobie to, co najlepsze
  • chcesz przyjrzeć się temu, jaki naprawdę masz stosunek do jedzenia i czym jedzenie dla Ciebie jest
  • chciałabyś/chciałbyś uwierzyć w to, że masz mądrość, odwagę i siłę na to, by sięgnąć po zmianę, o której marzysz
  • pragniesz zaangażować w proces odchudzania nie tylko swojego wewnętrznego krytyka, ale też psychikę, ciało i serce tak, by nie opierał się on na ciągłych nakazach i niepowodzeniach, ale na życzliwości do siebie, która, jeśli się jej nauczysz, niesamowicie ułatwia zdrowsze wybory dotyczące jedzenia i aktywności fizycznej
  • zrozumieć, że zdrowy styl życia i jego jakość zależą w największej mierze od Twoich decyzji
  • poczuć, że masz wpływ na swoje życie, że możesz i potrafisz zmieniać w nim to, co chcesz zmienić
  • potrzebujesz przejść proces w celu odkrycia, co dokładnie czyni Cię wyjątkową osobą
  • chcesz zastąpić niechciane nawyki takimi, które będą dla Ciebie bardziej wspierające
  • czujesz, że to najwyższy czas by pochylić się nad zagadnieniem Twojego zdrowia ze sprzymierzeńcem, który nie tylko zna zasady zdrowego odżywiania się, ale przede wszystkim potrafi zaangażować do tego procesu Twoją psychikę tak, by wspierać Twój ogólny dobrostan w czasie gdy jesteś na diecie, a nie tylko wymyślać kolejne zasady i zakazy
  • nauczyć się regulować swoje emocje
  • poznać i zrozumieć siebie, odnaleźć drogę do tego, by twój umysł i Twoje ciało stanowiły parę przyjaciół, którzy podążają w jednym kierunku – w kierunku Twojego zdrowia.
  • chcesz przestać cierpieć z powodu zmagań z wagą i ciałem, zakończyć walki z samą sobą, których areną jest Twoje zdrowie
Pierwsze spotkanie jest wstępną konsultacją podczas której Ty nakreślasz sprawę, z którą
przychodzisz, a ja opowiadam Ci o tym, w jaki sposób pracuję. Mamy okazję się zobaczyć,
porozmawiać, poznać. Możesz po tym spotkaniu zdecydować czy to właśnie ja jestem dla Ciebie
odpowiednią osobą, z którą chcesz zagłębiać się w swoje sprawy. Poznaj mnie. Poznaj się ze sobą.
Sesje przeprowadzam z pomocą komunikatora Skype.
 
Cena 60 minutowej sesji – 120 zł
Cena 90 minutowej sesji – 180 zł